Да, вы правильно прочитали. Кокосовое масло — это реальная вещь, и это паста с удивительными натуральными преимуществами, о которых вам нужно знать прямо сейчас! Кроме того, он очень вкусный и является прекрасным дополнением ко многим блюдам. Но сначала, что такое кокосовое масло?
Кокос + масло?
Нет, кокосовое масло не производится путем смешивания органической мякоти кокоса и молочных продуктов. Хорошая догадка, однако!
Этот тип масла создается путем смешивания мякоти кокоса с сочной, тонкой мякотью до тех пор, пока она не будет напоминать консистенцию сливочного масла.
Его легко приготовить: вам понадобится всего лишь несколько кокосовых скорлуп, скребок и блендер, чтобы приготовить банку этого полезного и вкусного продукта. Кокосовое масло тоже стоит дешевле; вот почему он стал популярной заменой молочных продуктов в кругах палео! На сегодняшний день это один из лучших кокосовых продуктов!
Не хотите делать самостоятельно? Их также можно купить в обычных и интернет-магазинах здорового питания!
Выгоды
Как и органические продукты из кокоса (мякоть, сок и масло), кокосовое масло содержит множество преимуществ для здоровья! Некоторые из них:
1. Свойства, повышающие иммунитет
Кокос содержит лауриновую кислоту, компонент, который помогает регулировать иммунную систему. Это происходит путем перенаправления полезных бактерий туда, где они больше всего необходимы в кишечнике, и восстановления баланса микробиома желудка.
Лауриновая кислота содержится только в одном источнике (грудном молоке), поэтому этот фрукт — лучший способ получить ее в больших количествах!
2. Свойства снижения веса
Помимо лауриновой кислоты, кокос содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (МСТ). Человеческий организм немедленно использует МСТ в качестве энергии, вместо того, чтобы хранить их в виде жировых запасов для дальнейшего использования. Этот тип жира также ускоряет метаболизм!
A study showed one to two tablespoons of coconut increased the number of calories burned by five percent! That’s roughly equivalent to 120 calories per day—in just one to two tablespoons!
3. Свойства подавления аппетита.
Еще одним преимуществом МСТ является их способность вызывать чувство удовлетворения после еды. Таким образом, вы едите меньше и чувствуете себя сытым, что способствует дефициту калорий, который со временем заставит вас похудеть.
4. Свойства борьбы с бактериями
Aside from maintaining your immune system, lauric acid also is antibacterial, antiviral, and antifungal! Monolaurin, a chemical derived from lauric acid and glycerin, has been proven effective against stomach viruses such as E.coli, staph, and even urinary tract infections (UTIs)!
5. Свойства, улучшающие работу мозга.
Let’s move from the gut to the brain for just a second. Remember MCTs? Well, they not only manage your weight and curb your appetite, but they also work wonders for your noggin too! Researchers have discovered that ketones, a byproduct of ingested MCTs, reduce Alzheimer’s symptoms and increase brain function!
IПри отсутствии основного источника энергии (глюкозы) мозг ищет в качестве альтернативы кетоны. Лучшие кокосовые продукты, содержащие МСТ, могут лучше сохранять клетки мозга, а также улучшать его функцию!
6. Снижающие уровень холестерина свойства.
Кокосы содержат лауриновую кислоту, МСТ и даже ЛПВП, также известный как хороший холестерин! Всякий раз, когда вы делаете глоток кокосового сока, кусочек кокосовой мякоти или намазываете кокосовым маслом тост, помните, что оно не только содержит хороший вид холестерина, но также снижает уровень ЛПНП всего за восемь недель!
Поскольку ЛПНП способствуют возникновению проблем с сердцем, таких как ишемическая болезнь сердца, аритмия, заболевания сердечных клапанов и сердечная недостаточность, кокосовое масло может снизить риск возникновения этих заболеваний.
7. Свойства, повышающие производительность
Поскольку организм немедленно использует МСТ в качестве энергии, у вас есть запасы глюкозы и кетонов, которые улучшают выносливость и общие спортивные результаты!
Заключительные мысли
Эти семь удивительных натуральных преимуществ доказывают, что кокос действительно является суперпродуктом. Этот фрукт регулирует и даже улучшает работу мозга, работу сердца, здоровье кишечника, иммунитет и физическую работоспособность. Помните об этом каждый раз, когда намазываете полезную порцию кокосового масла на пшеничный тост или пшеничный крекер!
Need the best coconut products delivered to your doorstep? Get in touch with Coco House right now! We’re one of Sri Lanka’s finest wholesale exporters and suppliers of fresh organic coconut-based products!
